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Dr. med. Tanja Engels
Fachärztin für Allgemeinmedizin,
Sportmedizin und Präventivmedizin

News

Menschen in Not

Für "Menschen in Not"

Lactatbestimmung durch Dr. Tanja Engelsnächst einmal vielen herzlichen Dank für Ihre Teilnahme an der diesjährigen  Aktion für „Menschen in Not“ der Bietigheimer Zeitung. Ich habe die Spende auf EUR 1000.- aufgerundet und ich bin davon überzeuguch beim Training ein erhöhtes Risiko für ein Übertrainingssyndrom. Leistungsstagnation, zunehmende Müdigkeit, Verletzungsanfälligkeit  und  erhöhte Infektanfälligkeit sind die Folgen. Sie sollten sich daher unbedingt einer Leistungsdiagnostik unterziehen. Mehr dazu auf dieser Homepage.

Liegt Ihr Laktatwerte unter 4mmol/l, dann kann dies mehrere Gründe haben:

1.    Sie sind locker durchgelaufen und hätten auch noch weiterlaufen können.
2.    Sie sind später als 5 min. nach Zieleinlauf zur Laktatbestimmung erschienen.
3.    Sie verfügen über einen  hohen Anteil an Muskelfasern vom Ausdauertyp, die nur wenig Laktat produzieren. 11km sind für Sie trotzdem anstrengend, weil es an Schnelligkeit fehlt. Daher bitte auf längere Strecken konzentrieren. Da liegen Ihre Stärken.

Falls Sie sich dafür interessieren, wie Sie bisher trainiert haben, für welche Distanzen Sie sich tatsächlich eignen, wo Ihre Stärken liegen und wie es um Ihre Gesundheit bestellt ist, dann stehe ich Ihnen gern für präventive und sportmedizinische Untersuchungen zur Verfügung.

Ich wünsche Ihnen für 2013 alles erdenklich Gute, vor allem Gesundheit, Motivation, Freude und Energie auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen.

Dr.med. Tanja Engels
Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Präventivmedizin
Bismarckstraße 53 : 74321 Bietigheim-Bissingen : T: (0 71 42) 2 17 27 : F: (0 71 42) 2 17 15